Cómo Comer (Esenciales del mindfuness) por Thich Nhat Hanh

Cómo Comer (Esenciales del mindfuness) por Thich Nhat Hanh

Titulo del libro: Cómo Comer (Esenciales del mindfuness)

Autor: Thich Nhat Hanh

Número de páginas: 128 páginas

Fecha de lanzamiento: October 5, 2016

ISBN: 8499885225

Editor: Kairós

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Thich Nhat Hanh con Cómo Comer (Esenciales del mindfuness)

Esta colección de cinco libros recoge breves meditaciones y prácticas de mindfulness para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos -meditadores avanzados o principiantes- que quieran armonizar su vida.
Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en familia. Cinco joyas de la sabiduría al alcance de todos.